por Maria José HIDALGO NAVARRO | Ene 29, 2020 | Alimentación, Nutrición
Es posible que ya conozcas lo que es el Triptófano. Se anuncia en la televisión y asegura que es un regulador del sueño y nos hace más felices. Pero, ¿cómo es posible? Hay que tener en cuenta que el triptófano es un aminoácido, esencial en una dieta sana y que lo...
por Maria José HIDALGO NAVARRO | May 16, 2019 | Alimentación
Cuantas veces nos hemos encontrado decaídos, fatigados, o con ansiedad, o incluso hemos sufrido cambios bruscos de humor de nuestro acompañante, sin poder atribuirlo a ninguna causa conocida. Muchos productos que utilizamos en la vida corriente tienen en su...
por Maria José HIDALGO NAVARRO | Mar 7, 2019 | Alimentación
Para conseguir una vida sana y longeva parece necesario un cierto estilo de vida, compuesto por muchos factores. Para lograr este estilo de vida, es fundamental el ejercicio físico moderado, el equilibrio emocional, pero sobre todo, una dieta antiinflamatoria....
